5分鐘：涼感小儀式

每天的開始，不一定要很完美，但可以很舒服。

尤其是盛夏的早晨──空氣還悶著、孩子還沒醒、身體好像還沒醒。

這時候，我們只需要五分鐘，做三件小事，幫今天「打開一點風」。